Prehlada

Za sada nije moguće efikasno suzbiti uzroke jer takvu infekciju može izazvati više od 200 različitih virusa.

Odrasli imaju u proseku 2 do 3 prehlade godišnje. Mala djeca mogu imati do 8 infekcija godišnje jer još nisu toliko pažljiva u pogledu higijene i često su u bliskom kontaktu sa drugom djecom. Osim toga, njihov imuni sistem još nije u potpunosti razvijen.

Prehlada se često javlja kroz osjećaj grebanja u grlu, praćen simptomima kao što su kašalj, curenje iz nosa, promuklost ili bol u grlu. Zbog toga se osjećamo umorno i iscrpljeno, a često patimo i od glavobolje. Kada ste prehlađeni, vodite računa o sebi i izbjegavajte fizičko naprezanje.

Obično se simptomi prehlade povlače nakon nekoliko dana i trebalo bi da potpuno nestanu nakon dvije nedelje. Ipak, ne morate da trpite tegobe prehlade jer priroda je tu da nam pomogne!

Popularni kućni ljekovi za borbu protiv prehlade:

• Pileća supa
• Topla obloga od krompira
• Mlijeko sa medom
• Čaj od lipinog cvijeta
• Sirup od luka
• Grgljanje čajem od žalfije
• Inhalaciona terapija cvjetovima kamilice
• Obloge za pluća
• Obloge za grlo
• Ispiranje nosa

Eukaliptus - uzmite dubok udah protiv prehlade

Drvo eukaliptusa je porijeklom iz Australije i većini ljudi je poznato kao omiljena hrana koale. Ali nisu samo ove simpatične životinje te koje cijene lišće eukaliptusa, jer eukaliptus takođe ima značajno mjesto u medicini.

Drvo eukaliptusa odiše veoma posebnom aromom koja dolazi iz njegovih listova.

Za ekstrakciju željenog ulja iz listova koristi se posebno blaga metoda destilacije parom.

Ulje eukaliptusa se sastoji od nekoliko eteričnih ulja. Najveći udeo pripada eukaliptolu (cineol), koji čini najmanje 70% ulja.

Bilo da se koristi kao aktivna komponenta u opuštajućim kupkama protiv prehlade i gripa ili u obliku kapsula – ulje eukaliptusa razvija svoj dvostruki efekat olakšanja u respiratornom traktu. Razvodnjava gustu sluz i tako obezbjeđuje znatno lakše disanje.

Bokvica- smiruje iritaciju grla

Sigurno je mnogo ljudi videlo bokvicu (trputac) kao livadsku travu,

sa neupadljivim cvijetom, a da joj nikad nisu saznali ime. 2014. godine bokvica je čak izabrana za ljekovitu biljku godine.

Biljni agensi dobijeni iz nje posebno se ističu po svojim umirujućim i antibakterijskim svojstvima u borbi protiv simptoma prehlade koji utiču na respiratorni sistem. Listovi bokvice sadrže supstance koje oblažu sluzokožu usta i grla zaštitnim filmom. Ovo može aktivno da podstakne oporavak nadraženog tkiva sluzokože, čime se ublažava kašalj.

Sprej za nos - sa pantenolom

Više od 10.000 litara vazduha dnevno prođe kroz nos – nije ni čudo što nas sprejevi za nos često prate kada smo prehlađeni. Začepljen nos ili suva sluznica nosa je neprijatnost i narušava naš osjećaj blagostanja. Osim toga, suva sluznica nosa ne može pružiti efikasnu zaštitu od infekcija respiratornog sistema.

Ne samo prehlade, već i zagrijane i klimatizovane prostorije, kao i vazduh bogat polenom često dovode do isušivanja nosne sluzokože. U ovom slučaju je od pomoći, npr.

Vlaženje i čišćenje nosne sluzokože morskom vodom. Umirujući sastojci u spreju za nos, kao što je pantenol, takođe mogu pomoći osjetljivoj nosnoj sluzokoži.

Pantenol koji zadržava vlagu i njeguje kožu (skraćeno od dekspantenol) se često koristi u mastima i sprejevima za nos. U koži se dekspantenol pretvara u pantotensku kiselinu, poznatu po svojim regenerativnim karakteristikama.

Sprejevi za nos koji sadrže pantenol čiste, vlaže i na taj način regenerišu nazalnu sluzokožu.