Ojačajte svoj mozak: Ključna uloga fizičke aktivnosti u mentalnom zdravlju

Istražite moćnu vezu između fizičke aktivnosti i zdravlja mozga sa dr Barbarom Studer, u saradnji sa kompanijom Doppelherz, programom Hirncoach i Univerzitetom u Bernu, koji Vam pružaju uvid i praktične savjete za unapređenje Vaše kognitivne dobrobiti.

Ojačajte svoj mozak: Ključna uloga fizičke aktivnosti u mentalnom zdravlju

Istražite moćnu vezu između fizičke aktivnosti i zdravlja mozga u ovom prosvjetljujućem video zapisu. Otkrijte kako redovno vježbanje popravlja raspoloženje, kognitivne funkcije i dugoročno zdravlje mozga pomoću poboljšanog protoka krvi, proizvodnje neurotransmitera i neuroplastičnosti. Saznajte više o značajnim studijama koje ističu važnost zadržavanja aktivnog životnog stila za smanjenje rizika od kognitivnog pada i demencije. Otkrijte najbolje načine da integrišete vježbanje u svoju svakodnevnu rutinu, od džogiranja i vježbi snage do joge i plesa. Svaki korak naprijed je važan za brigu o Vašem umu i tijelu. Pokrenimo se u cilju zdravijeg mozga!

iHirn - program razvijen na Univerzitetu u Bernu, Švajcarska

Napunite svoj mozak energijom uz pomoć zabavnih i izazovnih igara

Naučno utemeljene igre za mozak iHirn, razvijene na Univerzitetu u Bernu, Švajcarska, osmišljene su da poboljšaju Vaše pamćenje, izoštre Vaše vještine razmišljanja i održe Vaš mozak u vrhunskoj formi.

These products might be interesting for you

ALL-IN-ONE*

Za zdravu ishranu srca

More Episodes

Epizoda 1

Hranite svoj mozak: Moć ishrane u svrhu kognitivnog zdravlja

Zakoračite u fantastični svijet uticaja ishrane na zdravlje mozga sa dr Barbarom Studer, u saradnji sa kompanijom Doppelherz, programom Hirncoach i Univerzitetom u Bernu, koji Vam pružaju uvid i praktične savjete za unapređenje Vaše kognitivne dobrobiti.

Epizoda 2

Ojačajte svoj mozak: Ključna uloga fizičke aktivnosti u mentalnom zdravlju

Epizoda 3

Muzika i mozak: Simfonija prednosti

Otkrijte fascinantni svijet muzike i njen duboki uticaj na mozak sa dr Barbarom Studer, u saradnji sa kompanijom Doppelherz, programom Hirncoach i Univerzitetom u Bernu, koji Vam pružaju uvid i praktične savjete za unapređenje Vaše kognitivne dobrobiti.

Epizoda 4

Nauka sna: Unapređenje zdravlja mozga i dobrobiti

Zakoračite u fascinantni svijet sna sa dr Barbarom Studer, u saradnji sa kompanijom Doppelherz, programom Hirncoach i Univerzitetom u Bernu, koji Vam pružaju uvid i praktične savjete za unapređenje Vaše kognitivne dobrobiti.

Epizoda 5

Džogiranje za mozak: Napredak ili propast? Istina o kognitivnom treningu i gejmingu

U ovom video zapisu istražujemo nauku koja stoji iza džogiranja za mozak i video igrica sa dr Barbarom Studer, u saradnji sa kompanijom Doppelherz, programom Hirncoach i Univerzitetom u Bernu, koji Vam pružaju uvid i praktične savjete za unapređenje Vaše kognitivne dobrobiti.

Epizoda 6

Moć povezivanja: Kako društvene interakcije oblikuju zdravlje mozga

Istražite duboki uticaj društvenih interakcija na zdravlje mozga i sveopštu dobrobit sa dr Barbarom Studer, u saradnji sa kompanijom Doppelherz, programom Hirncoach i Univerzitetom u Bernu, koji Vam pružaju uvid i praktične savjete za unapređenje Vaše kognitivne dobrobiti.

Epizoda 7

Veza između uma i tijela: Njega mentalnog zdravlja i zdravlja mozga

Istražite duboku vezu između mentalnog zdravlja i zdravlja mozga sa dr Barbarom Studer, u saradnji sa kompanijom Doppelherz, programom Hirncoach i Univerzitetom u Bernu, koji Vam pružaju uvid i praktične savjete za unapređenje Vaše kognitivne dobrobiti.

Epizoda 8

Doživotno učenje: Ultimativni trening za mozak

Istražite čari doživotnog učenja i otkrijte zašto je svakodnevna radoznalost najbolja stvar za Vaš mozak, sa dr Barbarom Studer, u saradnji sa kompanijom Doppelherz, programom Hirncoach i Univerzitetom u Bernu, koji Vam pružaju uvid i praktične savjete za unapređenje Vaše kognitivne dobrobiti.

Epizoda 9

Upotreba medija i digitalna detoksikacija: Uspostavljanje ravnoteže mentalnog zdravlja u digitalnom dobu

Istražite kako konzumacija medija utiče na mentalno zdravlje u našem svijetu kojim dominiraju ekrani, sa dr Barbarom Studer, u saradnji sa kompanijom Doppelherz, programom Hirncoach i Univerzitetom u Bernu, koji Vam pružaju uvid i praktične savjete za unapređenje Vaše kognitivne dobrobiti.